食事ヨガ1ヵ月後の結果
でんぷんを半分に減らして、野菜と肉を増やしてカロリーを確保した。間食のお菓子もやめた。プチ断食を3日間やった。66.5kgから62.5kgに3~4kgやせた。その結果、中性脂肪が200から100に半減した。そして、HbA1cは6.6が6.1になり、基準値範囲に入った。糖尿病対策は効果が出た。その代わり、CRE（腎臓機能）1.14（前回1.03）1.07以下基準値、eGFR48.5（前回54.4）60以上基準値と腎臓機能低下の状況になった。原因はタンパク質（肉）と野菜・果物（カリウム）の食べ過ぎの可能性がある。いづれにせよ、タンパク質20%、脂質30%、炭水化物50%という目途もあるので、あまりの炭水化物の制限は、腎臓にタンパク質と野菜・果物の消化に負荷がかかる。1ヵ月間は、パン、うどん、ラーメン等の麺類を食べなかったが、極端はいけないと思われる。